Ngày 18/10 hàng năm được Hiệp hội mãn kinh thế giới lựa chọn là Ngày mãn kinh thế giới (World Menopause Day) nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về giai đoạn mãn kinh và những thách thức mà phụ nữ gặp phải; chia sẻ tiến bộ khoa học trong nghiên cứu, điều trị và chăm sóc sức khỏe phụ nữ trung niên; đồng thời khuyến khích đối thoại cởi mở giữa phụ nữ, cán bộ y tế, gia đình và cộng đồng về chủ đề này.
Thông tin từ Cục Bà mẹ và Trẻ em (Bộ Y tế) cho biết, ở các nước phát triển, độ tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ là 51-52 tuổi. Ở Việt Nam, độ tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ là 48-50 tuổi. Mặc dù tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh là giai đoạn tự nhiên, sinh lý đã được lập trình sẵn theo di truyền cho từng người, tuy nhiên, do có sự thay đổi nội tiết ở thời điểm này, phụ nữ đối mặt với suy giảm chất lượng cuộc sống với nhiều triệu như bốc hỏa, mất ngủ, mệt mỏi, khô rát âm đạo, giảm ham muốn tình dục, đau xương khớp, loãng xương, và các hậu quả lâu dài về tim mạch, suy giảm trí nhớ…
Việt Nam có khoảng 13 triệu phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh (45-69 tuổi). Sau mãn kinh, người phụ nữ còn sống thêm khoảng 20-30 năm với nhiều vấn đề sức khoẻ có thể xuất hiện ở thời gian này. Do đó, việc chăm sóc sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh là một nội dung cần được ưu tiên trong giai đoạn hiện nay.
Cục Bà mẹ và Trẻ em cũng khuyến cáo, khi các rối loạn mãn kinh ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, phụ nữ cần chủ động tìm đến các chuyên gia y tế sản phụ khoa, chia sẻ và thảo luận về tình trạng của mình để tìm ra các giải pháp điều trị hiệu quả.
Đặc biệt, mỗi phụ nữ hãy thay đổi lối sống để hỗ trợ hành trình mãn kinh của chính mình bằng cách thực hiện 6 thành tố của Y học lối sống, đó là ăn uống lành mạnh; vận động thể lực đều đặn; ngủ đủ giấc và chất lượng; giữ tinh thần tích cực, quản lý stress; tránh các chất có hại; xây dựng mối quan hệ tích cực và hỗ trợ xã hội.
Hưởng ứng Ngày mãn kinh thế giới năm 2025, Sở Y tế yêu cầu các đơn vị trong ngành triển khai các hoạt động truyền thông, tư vấn và chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cung cấp kiến thức về thay đổi sinh lý, tâm lý trong giai đoạn này và, hướng dẫn chế độ dinh dưỡng, vận động thể lực, nghỉ ngơi, giữ tinh thần tích cực và phòng ngừa các bệnh thường gặp.
Các đơn vị có trách nhiệm tư vấn, khám và tầm soát sức khỏe định kỳ, lồng ghép nội dung chăm sóc phụ nữ mãn kinh vào các chương trình sức khỏe sinh sản, sức khỏe người cao tuổi, phòng chống bệnh không lây nhiễm tại đơn vị.
CDC Hà Nội